≪ お知らせ ≫

[レス書込]

05/08(Tue) 22:47
5月11日(金) ナイトランやります♪
N.Matsuda

5月11日(金)、ナイトランを開催します。

ナイトランとは、夜のジョギング会のこと。


時間は、夜7時30分より、約1時間。

集合場所は、十津川村役場。


7時半までにお集まりください。

友達にも声かけてあげて下さいね〜!\(^o^)/

ジョギングはちょっとしんどいから、自分は歩く!

...って人も大歓迎です♪


※雨が降ってもやります! 雨の場合は、役場から約700m南の、大津呂トンネルを使って走ります。

雨の場合も、集合は一旦役場にします。



なかなかひとりでは運動する気になれない。

だったら、1人でも多く、みんなで運動すれば運動を続けられるんじゃないでしょうか?(*^_^*)



途中からの参加や、30分くらいで帰って頂いても全然OKです。


コースは、十津川村役場から南へ、大津呂トンネル、今戸トンネルあたりを走ってますので、遅れて参加される場合でも、南へ走れば合流できます。


特に距離など設定せずに


それぞれのペースで走りますので、初心者からベテランさんまで

どなたでもお気軽にご参加ください♪

途中で走るのがしんどくなったら歩いてもいいです。

マイペースで体動かしましょう♪


ちなみに

役場から南下し、1つ目のトンネル入口を折り返して、1.4km。

役場から南下し、1つ目のトンネル出口を折り返して、4.6km。

役場から南下し、2つ目のトンネル出口を折り返して、9.0km。

...あと、トンネルの中に細かく表示もありますので、目安になると思います。






※服装

・・・白や黄...等、明るい色の服装で参加ください。



※持ち物

・・・蛍光タスキ(レンタルあり)、ライト(LED等の、コンパクトで持って走りやすいもの)・水分補給用の飲み物・着替え、タオル等。



尚、入った後で温泉に入られる方は、温泉に入れる用意もしてきてください。



※なお、滝の湯さんの営業は午後9時までとなってますが、最終受付が8時30分〜40分くらいなので、温泉入られる方はジタバタになってしまいます。 ご理解ください。^^; 
 


皆様の参加、お待ちしてますね〜♪ \(^o^)/

[削除]


[戻る]
[レス書込]
[TOPへ]



©フォレストページ