ネガティブな感情を乗り越えて自己開示するのには、メールを使うのが有効です。
メールは相手の顔が見えないし、文書の形で会話をするので、少し恥ずかしいことでも伝えやすくなります。
もし、メールを最低限の連絡のときにしか使っていないのなら、積極的にメールを交流に取り入れてみましょう。そしてあなたの率直な感情を、相手に伝えてみてください。
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