12/13の日記
11：08
PERMA-V バイタリティ
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日本卓球協会公認コーチで ポジティブ心理学PIRの フジイケ 山口です
近年 PERMAに「V（バイタリティ）」を 加えたら良いのではないかという考え方が 広がっているそうです
バイタリティ＝活力や気力、生命力
心だけでなけ 身体の状態も 幸福を 大きく左右すると 考えられるようになったからです
活力の源は 良質な睡眠、健康的な食事、適切な運動等 です
卓球を 楽しみ よく食べ、グッスリ寝て 健やかな 毎日を と願い 普及活動をしています
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