「皮膚は内臓の鏡」とか「皮膚は第六の臓器」と呼ばれるほど、お肌と腸内環境との間には密接な関係があります
食べ過ぎた翌日に唇が荒れたり、口内炎ができたり
チョコレートなど甘い物を食べた翌日に肌が荒れたり
便秘による肌荒れなんかは、典型的な例じゃないでしょうか
食べ過ぎると内臓に負担がかかり消化不良を起こしますし、チョコレートなどの甘い物は悪玉菌の繁殖を助け、腸内環境を乱す原因になります
便秘
に関しては、気温40℃近い真夏に生ゴミをほったらかすと、すぐに腐ってきますよね
それと同じように人間の体温も36℃近くあり、便秘により老廃物がお腹の中に滞ると、すぐに腐敗し腸内環境を乱す原因になります
スベスベ美肌を手に入れる為には、宿便を取り除き、善玉菌を増やし、腸内環境を整えましょう