認知療法 (β版)
□認知のゆがみ3
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3.厳しい規則 何をするにしても「常に〜しなければならない」と厳しい規則を自分の中で作ってしまう。失敗を犯さないために慎重になりすぎて、先に進むのを躊躇してしまうことも。
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ｶｽﾀﾏｲｽﾞ
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